Art
Stabiphase
Portion
1
Dauer
10 Minuten
Kalorien
409
Du möchtest deiner Seele während der Stoffwechselkur etwas Gutes tun? Dann ist diese unglaublich leckere Bowl mit den süßen Karamellkeksen perfekt. Sie ist eine himmlische Wohltat in der Stabiphase und verzaubert dich durch ihr unglaublich fluffiges Mundgefühl.
Zutaten
150 g Skyr, ungesüßt
100 g Karamell Proteinpudding
30 g Lotuscreme
2 Kakramellkekse
Zubereitung
Zuerst werden der Skyr und der Proteinpudding zusammen vermischt.
Dann wird die Lotuscreme in der Mikrowelle erwärmt und die Hälfte wird zu dem Skyr-Pudding-Gemisch hinzugegeben.
Nun als Letztes nur noch die Kekse darüber bröseln und den Rest der Creme darüber fließen lassen.
Rezeptvideo
Unser Tipp
Benötigte Küchenhelfer
- kleine Schüssel
- Mikrowelle
Nährwerte
Pro
Portion
Kalorien 409,
Kohlenhydrate
34 Gramm,
Protein
21 Gramm,
Fett
21 Gramm,
vegetarisch
