Art
Stabiphase
Portion
1
Dauer
15 Minuten
Kalorien
217
Verwöhne dich mit diesem himmlisch leckeren Erdbeer Tiramisu in deiner Stoffwechselkur. Dieser Snack für die Stabiphase kombiniert das geschichtete Tiramisu und die fruchtigen Erdbeeren perfekt, sodass nichts mehr fehlt.
Zutaten
2 Maiswaffeln
20 ml Mandeldrink
200 g Skyr, ungesüßt
-
1 Messlöffel DailyFlavor
100 g Erdbeeren
60 g Zero Erdbeermarmelade
Zubereitung
Als Erstes werden die Maiswaffeln grob in eine Schüssel gebröselt und der Mandeldrink wird drüber gegossen, um die Waffeln etwas einzuweichen.
Danach wird in einer separaten Schüssel optional etwas DailyFalvor unter den Skyr gehoben. Die Erdbeeren werden gewaschen und in Scheiben geschnitten.
Beim Schichten wird jetzt wie folgt vorgegangen: Eine Schicht Skyr, dann Erdbeeren und darüber die Zero Marmelade auf die eingeweichten Maiswaffeln geben. Zum Schluss wieder eine Schicht Skyr und dann mit ein paar Erdbeeren dekorieren.
Rezeptvideo
Unser Tipp
Benötigte Küchenhelfer
- scharfes Messer
Nährwerte
Pro
Portion
Kalorien 217,
Kohlenhydrate
19 Gramm,
Protein
15 Gramm,
Fett
9 Gramm,
glutenfrei
,
vegetarisch