Art
Stabiphase
Portion
2
Dauer
30 Minuten
Kalorien
243
High Protein Tiramisu: Genuss für deine Stoffwechselkur
Mamma Mia, dieses Tiramisu schmeckt einfach nur herrlich! Unser High Protein Tiramisu ist die perfekte Mischung aus cremig leicht, proteinreich und zuckerarm – ideal für jede Stoffwechselkur.
Die Kombination aus herbem Kaffee, leichter Creme und dem leckeren Schokotopping aus DailyFlavor ist ein Muss für die Stabiphase. Dieses Dessert unterstützt den Muskelaufbau, hilft dir deinen Proteinbedarf zu decken und bleibt dabei kalorienarm.
Genieße ein gesundes und leckeres High Protein Tiramisu und tu deinem Körper etwas Gutes!
Zutaten
150 g Magerquark
- 100 g Frischkäse light 0,2%
- 50 ml Sojasahne light
-
30 g Vanille Whey
- 30 g Erythrit
6 Löffelbiskuits
1 Tasse Espresso
-
1 Messlöffel DailyFlavor Double Chocolate
- Lebkuchengewürz
Zubereitung
- Als Erstes eine Tasse Espresso in eine Schale geben und die Löffelbiskuits darin wenden. Diese dann in ein Glas oder eine Schale geben.
Dann die Creme aus allen Zutaten außer dem DailyFlavor zusammenrühren. Wenn es möglich ist, gerne auch mit einem Rührgerät.
Diese dann über die Löffelbiskuits geben und dann noch mit ein wenig DailyFlavor Double Chocolate bestäuben.
Rezeptvideo
Unser Tipp
Benötigte Küchenhelfer
- Rührgerät
- Rührschüssel
- tiefer Teller/Schale
Nährwerte
Pro
Portion
Kalorien 243,
Kohlenhydrate
25 Gramm,
Protein
29 Gramm,
Fett
3 Gramm,
vegetarisch
,
zuckerarm
,
proteinreich
