Art
Diätphase
Portion
1
Dauer
15 Minuten
Kalorien
212
Leckere Protein Pancakes ganz schnell und einfach zubereitet. Perfekt für den kleinen Hunger geeignet. Die Protein Pancakes sind aufgrund ihres hohen Proteingehalts nicht nur wahnsinnig lecker, sondern halten auch extrem satt.
Zutaten
-
3 Messlöffel Pancake Mix
75 ml Wasser
2 EL fettarmer Joghurt
50 g Beeren
Zubereitung
Als Erstes den Pancake Mix und das Wasser vermengen.
Danach den Teig in eine heiße Pfanne geben und goldbraun ausbacken.
Zum Schluss wird der Joghurt optional gesüßt ( zum Beispiel mit dem DailyFlavor) und dann auf die Pancakes gegeben und mit den Beeren verziert.
Fertig - guten Appetit!
Rezeptvideo
Unser Tipp
Benötigte Küchenhelfer
- kleine Schüssel oder Shaker
Nährwerte
Pro
Portion
Kalorien 212,
Kohlenhydrate
22 Gramm,
Protein
27 Gramm,
Fett
2 Gramm,
vegetarisch
