Leckere Protein Pancakes

Name: Leckere Protein Pancakes
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Pancakes
Ingredients: 50 g frische Erdbeeren; 40 g Whey Protein (Sorte nach Geschmack); 30 g Flohsamenschalen; 3 Eiklar; 4 EL Wasser; 1 Messlöffel DailyFlavor; 1 Sprühstoß DailySpray (2 Kalorien Koch- &amp; Backspray)

von Magdalena

Bewertet mit 4.2 Sternen von 11 Kochprofi(s)

Art

Diätphase

Portion

Dauer

15 Minuten

Kalorien

252

Wir haben gute Nachrichten für dich! Falls du befürchtet hast, dass du während deiner Stoffwechselkur keine geliebten Pfannkuchen essen darfst, hast du dich glücklicherweise geirrt.

Unsere Protein Pancakes sind ein perfektes Frühstück für deine Diätphase. Die Kombination aus Süßem und Fruchtigem schmeckt nicht nur himmlisch gut, sondern versorgt dich obendrein mit einer Menge sättigender Proteine.

Zutaten

50 g frische Erdbeeren
40 g Whey Protein (Sorte nach Geschmack)
30 g Flohsamenschalen
3 Eiklar
4 EL Wasser
1 Messlöffel DailyFlavor
1 Sprühstoß DailySpray (2 Kalorien Koch- & Backspray)

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Zubereitung

Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit dem Mixer verrühren.
Den fertigen Teig für 5 Minuten unter einem Handtuch stehen lassen.
Nun kann der Teig in der Pfanne goldbraun ausgebacken werden. Anschließend mit den Erdbeeren servieren.
Lass es dir schmecken!