Art
Diätphase
Portion
2
Dauer
30 Minuten
Kalorien
101
Auch während deiner Diätphase musst du nicht auf leckere Snacks verzichten! Unsere knackigen Möhrenchips sind die perfekte Zwischenmahlzeit für ernährungsbewusste Genießer. Snacke dich vitaminreich und kalorienbewusst durch deine Stoffwechselkur.
Zutaten
150 g Skyr (ungesüßt)
2-3 Karotten
1 paar Minzblätter
1 Knoblauchzehe
Zwiebelpulver
Knoblauchpulver
Thymian
Salz
Schnittlauch
-
1 Sprühstoß DailySpray (2 Kalorien Koch- & Backspray)
Zubereitung
Als Erstes werden die Karotten gewaschen und mit einer Reibe in feine Scheiben gehobelt.
Dann die Karottenscheiben in eine Schüssel geben, mit DailySpray besprühen und mit Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und Tyhmian würzen.
Alles nun für 15-20 Minuten in die Heißluftfritteuse oder Backofen geben und währenddessen den Proteindip aus den restlichen Zutaten zusammenmischen.
Rezeptvideo
Unser Tipp
Benötigte Küchenhelfer
- Reibe mit Scheibenschneide
- Schüssel
- Heißluftfritteuse (alternativ Backofen)
Nährwerte
Pro
Portion
Kalorien 101,
Kohlenhydrate
13 Gramm,
Protein
10 Gramm,
Fett
1 Gramm,
vegetarisch
,
glutenfrei
