Stoffwechselkur: Nebenwirkungen und wann du abbrechen solltest

Die häufigen Beschwerden einer stark kalorienreduzierten Phase sind namentlich bekannt und stehen in der S3-Leitlinie Adipositas: Hungergefühl, Schwäche, Konzentrationsstörungen, Nervosität, Frieren und Verstopfung. Seltener sind Gallen- und Nierensteinbeschwerden sowie Haarausfall. Dieselbe Leitlinie hält fest, dass diese Beschwerden nach Ende der starken Energierestriktion in der Regel rasch zurückgehen. Daneben gibt es Zeichen, bei denen nicht abgewartet wird — Herzstolpern, Ohnmacht, starke Schmerzen im rechten Oberbauch. Die vollständige Liste steht weiter unten.

Dieser Artikel liefert zwei Dinge, die in Ratgebern zum Thema regelmäßig fehlen: konkrete Abbruch- und Abklärungskriterien und eine saubere Trennung zwischen dem, was dem Hormon hCG zugeschrieben wird, und dem, was aus der Energierestriktion folgt.

Was in den ersten Tagen passiert

Die unangenehmste Phase liegt am Anfang. Der Körper stellt die Energieversorgung um, Wasser- und Mineralhaushalt verschieben sich mit, und in dieses Fenster fallen die meisten Meldungen über Kopfschmerzen und Müdigkeit. Dazu: was in den ersten Tagen mit Wasser und Elektrolyten passiert.

Kopfschmerzen

Kopfschmerz beim Umstellen auf eine deutlich geringere Energiezufuhr ist so verbreitet, dass die internationale Kopfschmerzklassifikation ihm eine eigene Nummer gegeben hat. Unter 10.5 führt sie „Headache attributed to fasting" mit klaren Kriterien: ein diffuser Kopfschmerz, der die Migränekriterien nicht erfüllt, ein Fasten über mindestens acht Stunden, die Entwicklung während dieser Zeit und eine deutliche Besserung nach dem Essen. Daraus wird ein Prüfkriterium: Bessert sich der Schmerz nach einer Mahlzeit deutlich, passt er ins Bild. Bessert er sich nicht, passt er nicht mehr hinein.

Zwei Punkte aus dem Kommentar der Klassifikation sind kaum bekannt. Erstens trifft dieser Kopfschmerz deutlich häufiger Menschen, die ohnehin an einer primären Kopfschmerzerkrankung leiden — wer sonst nie Kopfschmerzen hat, merkt oft gar nichts, während es andere massiv trifft. Keine Frage falschen Verhaltens. Zweitens kann der Kopfschmerz auch ohne Unterzuckerung auftreten; eine insulininduzierte Hypoglykämie löst bei Migränebetroffenen keinen Kopfschmerz aus. Die Erklärung „das ist nur der niedrige Blutzucker" greift zu kurz.

Müdigkeit, Schwäche und Antriebslosigkeit

Die S3-Leitlinie nennt Schwäche unter den häufigen subjektiven Beschwerden sehr niedrig kalorischer Kostformen und führt Antriebslosigkeit zusätzlich auf. Das ist ein dokumentierter Begleiteffekt, kein Zeichen dafür, dass etwas schiefläuft. Anders liegt der Fall, wenn die Müdigkeit über die Umstellungsphase hinaus anhält oder zunimmt: Dann ist sie ein Abklärungsgrund — welche Blutwerte bei anhaltender Müdigkeit zählen.

Konzentration und Reizbarkeit

Konzentrationsstörungen und Nervosität stehen namentlich in der Leitlinienliste. Wie lange sie anhalten, steht dort nicht — und auch in keiner anderen belastbaren Quelle. Jede Tagesangabe wäre erfunden. Belegt ist nur, dass die Beschwerden zur Phase der stärksten Restriktion gehören und nach deren Ende in der Regel rasch zurückgehen. Wer beruflich volle Aufmerksamkeit braucht, legt den Start besser nicht in eine Woche mit hoher Belastung.

Die Beschwerden, die länger begleiten

Manches bleibt über die erste Woche hinaus als Grundrauschen: Hunger, Frieren, träge Verdauung, Kreislaufschwankungen. Unangenehm, aber bekannt und in der Leitlinie benannt.

Hunger

Hunger während einer Abnahmephase ist keine Frage der Disziplin, sondern eine messbare Hormonlage. Teilnehmende einer zehnwöchigen sehr niedrig energetischen Diät wurden ein Jahr später nachuntersucht, bei einem mittleren Gewichtsverlust von 13,5 Kilogramm. Ghrelin war erhöht, Leptin, PYY, Cholecystokinin, Insulin und Amylin erniedrigt — das subjektive Hungergefühl signifikant gesteigert. Die Veränderungen bestanden über die Diät hinaus. Dazu: was gegen Heißhunger tatsächlich hilft.

Frieren

Frieren steht ausdrücklich in der Leitlinienliste. Über die Ursache lässt sich weniger sicher sprechen, als viele Ratgeber es tun. Belegt ist, dass der Energieumsatz nach dem Halten eines um mindestens zehn Prozent reduzierten Körpergewichts sinkt: In einer kontrollierten Untersuchung ging der Gesamtenergieverbrauch bei nie adipösen Personen um im Mittel 6 und bei adipösen um 8 Kilokalorien je Kilogramm fettfreier Masse und Tag zurück. Dass daraus weniger Wärmeproduktion und deshalb ein Kältegefühl folgt, ist plausibel — direkt untersucht wurde die Verbindung nicht. Ein Erklärungsversuch, keine bewiesene Ursachenkette. Das umgekehrte Problem – Schwitzen, das nicht zu Hitze oder Anstrengung passt – behandelt unser Ratgeber zu starkem Schwitzen.

Verstopfung

Obstipation ist in der S3-Leitlinie zweimal aufgeführt: unter den häufigen subjektiven und unter den gastrointestinalen Beschwerden. Weniger Nahrungsvolumen und oft weniger Ballaststoffe bedeuten weniger Stuhlmasse und selteneren Stuhlgang. Für Formulakost hält die Leitlinie fest, dass unbedingt auf eine Trinkmenge von mindestens zwei bis zweieinhalb Litern pro Tag zu achten ist, weil vermehrt harnpflichtige Substanzen anfallen — eine Leitlinienaussage, keine Anweisung von uns. Praktisch: was während einer Diät mit dem Stuhlgang passiert.

Kreislauf und Schwindel

Ein rascher Blutdruckabfall ist laut Leitlinie häufig; sie rechnet auch mit Schwindel, Übelkeit und Unterzuckerungen. Ohne Blutdruckmedikation äußert sich das meist als Schwindel beim Aufstehen oder flaues Gefühl nach längerem Stehen. Tiefer gehen zwei Artikel: wann Schwindel abgeklärt gehört und wie viel Flüssigkeit wirklich nötig ist. Wiederholter Schwindel beim Aufstehen ist kein Punkt zum Abwarten.

Was seltener vorkommt — und was davon nicht von allein weggeht

Die Leitlinie trennt zwischen häufig und selten. Als selten führt sie erhöhte Harnsäurewerte bis zum Gichtanfall, Gallen- und Nierensteinbeschwerden sowie Haarausfall auf. Die Einstufung ist so wichtig wie die Nennung.

Wie oft bricht jemand ab? Eine systematische Übersicht randomisierter Studien zu sehr niedrig energetischen Diäten fand eine Abbruchquote von 19 Prozent gegenüber 20 Prozent in den Vergleichsgruppen (relatives Risiko 0,96; 95-Prozent-Konfidenzintervall 0,56 bis 1,66). Solche Phasen werden also nicht häufiger abgebrochen als andere Abnehmprogramme. Berichtet wurde ein einziges schweres Ereignis: eine Krankenhausaufnahme wegen Gallenblasenentzündung.

Gallensteine

Von allen seltenen Nebenwirkungen ist diese am besten quantifiziert. Die S3-Leitlinie zu Gallensteinen von 2018 benennt eine Tempo-Schwelle: Bei rascher Gewichtsreduktion von mehr als 1,5 Kilogramm pro Woche unter Reduktionsdiät steige das Steinrisiko signifikant an. Auch wiederholte Gewichtsschwankungen führt sie als unabhängigen Risikofaktor. Der Auslöser ist nicht das Abnehmen an sich, sondern Tempo und Wechsel.

Die eindrücklichste Zahl stammt aus einer kontrollierten Studie: In einem 16-wöchigen Programm mit 520 Kilokalorien am Tag entwickelten 28 Prozent der Placebogruppe neue Steine. Ohne Einordnung führt die Zahl in die Irre. Die 1.004 Teilnehmenden hatten einen mittleren BMI von 44,2, und 520 Kilokalorien täglich sind eine weit strengere Restriktion als eine begleitete Kur mit individuell berechnetem Bedarf. Übertragbar ist die Richtung, nicht der Prozentwert.

Neu gebildete Steine treten meist innerhalb von etwa vier Wochen auf. Etwa ein Drittel davon wird symptomatisch, davon etwa die Hälfte operiert. Das Risiko hängt von Ausmaß der Restriktion, Tempo und Dauer ab. Warum: warum schnelles Abnehmen das Gallensteinrisiko erhöht.

Ein Befund läuft hier gegen die übliche Logik fettarmer Abnehmkonzepte, und wir nennen ihn trotzdem. Die deutsche Leitlinie führt auf, dass Diäten mit höherem Fettanteil in randomisierten Studien beim Schutz vor Gallensteinbildung während der Abnahme positive Wirkungen gezeigt haben. In einer kleinen Untersuchung an 32 gallensteinfreien Personen entwickelten 6 von 11 unter 3,0 Gramm Fett am Tag Gallensteine, aber 0 von 11 unter 12,2 Gramm bei fast gleicher Energiezufuhr. Winzige Gruppen, Stand 1998, symptomlose Steine — als Handlungsanweisung taugt das nicht. Als Hinweis darauf, dass extrem fettarm nicht automatisch sicherer ist, sehr wohl.

Haarausfall

Haarausfall nach einer Abnahmephase ist in aller Regel ein telogenes Effluvium: ein diffuser, nicht vernarbender Haarverlust, ausgelöst durch körperlichen Stress wie eine Geburt oder einen raschen Gewichtsverlust, mit hoher Remissionsrate. „Nicht vernarbend" und „hohe Remissionsrate" sind die eigentliche Information: Die Haarwurzel bleibt erhalten.

Zahlen dazu sind rar. Eine retrospektive Auswertung an einem einzelnen Zentrum untersuchte 140 Fälle von gewichtsverlustbedingtem telogenem Effluvium — 30 Männer, 110 Frauen, mittleres Alter 34,6 Jahre. Der mittlere Gewichtsverlust lag bei 15,2 Prozent des Körpergewichts, das mittlere Tempo bei 3,5 Kilogramm pro Monat. Frauen und Ältere waren anfälliger, auch wenn ihr Gewichtsverlust nicht größer ausfiel. Die Studie hat keine Kontrollgruppe und beschreibt nur Betroffene. Eine seriöse Zahl dazu, wie viele Abnehmende Haare verlieren, gibt es nicht. Weiter: was bei Haarausfall nach einer Diät hilft und was nicht.

Zyklusveränderungen

Dass der Zyklus auf eine Abnahmephase reagiert, hat einen untersuchten Mechanismus. In einer experimentellen Studie an regelmäßig menstruierenden Frauen blieb die Pulsatilität des luteinisierenden Hormons oberhalb einer bestimmten Energieverfügbarkeit unbeeinflusst; unterhalb dieser Schwelle sank die Pulsfrequenz und die Pulsamplitude stieg. Die Größe stammt aus dem Labor und ist keine Rechenanleitung für den Alltag. Sie erklärt aber, warum der Zyklus reagieren kann, ohne dass eine Erkrankung vorliegt.

Abwarten folgt daraus trotzdem nicht. Die funktionelle hypothalamische Amenorrhö ist nach der Leitlinie der Endocrine Society von 2017 eine Ausschlussdiagnose: Sie darf erst gestellt werden, wenn andere Ursachen ausgeschlossen sind. Diese Prüfung kann nur ärztlich erfolgen — eine Ernährungsberatung leistet das nicht und dieser Artikel erst recht nicht. Eine ausbleibende Regelblutung ist deshalb ein Abklärungskriterium, kein Normalbefund.

Elektrolyte und Herzrhythmus

Die Leitlinie beschreibt, dass es zu Dehydration und Elektrolytstörungen kommen kann, etwa zu erniedrigten Natrium- oder Magnesiumwerten, vor allem bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr. Ein Satz daraus ist für diesen Artikel der wichtigste: Bei einem Abfall der Kaliumspiegel kann es zu Herzrhythmusstörungen kommen. Damit sind Herzstolpern, Herzrasen oder ein unregelmäßiger Puls keine Bagatelle — sie stehen unten in der ersten Stufe der Warnzeichen. Einordnung: wann Herzrasen ärztlich abgeklärt gehört.

Knochendichte

Ein Punkt gehört genannt, aber nicht aufgeblasen: Bei größerer Gewichtsreduktion kann es laut Leitlinie zu einer Abnahme der Knochendichte und einem Anstieg des Frakturrisikos kommen — ein Langzeitaspekt, keine Sorge für die ersten Wochen. Die Leitlinie fügt hinzu, dass es insgesamt nur wenige systematische Studien zu möglichen Nachteilen einer Gewichtsreduktion gibt.

Was vom Hormon kommt und was von der Ernährung

Die schärfsten Warnungen zum Thema Stoffwechselkur betreffen nicht die Ernährung, sondern ein Hormon. Diese Unterscheidung wird fast überall unterschlagen, und das verzerrt das Bild in beide Richtungen.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung nennt als mögliche unerwünschte Wirkungen einer hCG-Gabe Kopfschmerzen, Störungen der Regelblutung, Reizbarkeit, Unruhe, Depressionen, Müdigkeit, Ödeme, Gynäkomastie, Ovarialzysten und Schmerzen an der Injektionsstelle, in schweren Fällen Thrombosen. Ihr Fazit: „Von einer Behandlung mit dem Hormon HCG zur Gewichtsabnahme wird daher dringend abgeraten." Die Deutsche Gesellschaft für Endokrinologie hält 2012 fest, dass „Regelstörungen und Haarausfall bis hin zu Thrombosen und Wachstumsprogression schon bestehender Tumore möglich" seien. Beide weisen darauf hin, dass hCG nach der Studienlage keine schnellere Gewichtsabnahme bewirkt als eine energiereduzierte Kost allein.

Daraus folgt eine Zuordnung, die wir ausdrücklich als Ableitung kennzeichnen: Die hormonbezogenen Risiken treffen auf ein Konzept ohne Hormongabe nicht zu. Die Beschwerden der Energierestriktion — Hunger, Schwäche, Frieren, Verstopfung, Kreislaufschwankungen — hat ein hormonfreies Konzept sehr wohl. Wer liest, eine Stoffwechselkur könne Thrombosen auslösen, liest eine Aussage über das Hormon. Ausführlich: was hCG damit zu tun hat — und was nicht.

Für wen eine kalorienreduzierte Kur nicht geeignet ist

Die S3-Leitlinie Adipositas führt die Kontraindikationen für sehr niedrig kalorische Kostformen in einer geschlossenen Tabelle auf, also für den strengeren Fall. Wir übernehmen sie trotzdem als Maßstab, weil sie der strengste verfügbare ist — eine Haltungsentscheidung, keine Behauptung über unser Konzept.

Außerhalb dieser Tabelle nennt die Leitlinie konsumierende Erkrankungen, Infektionskrankheiten und Schwangerschaft als Kontraindikationen einer Adipositastherapie insgesamt, mit dem Satz: „Der Nutzen einer Gewichtsreduktion muss stets deutlich größer sein als mögliche Risiken." Dazu kommen Minderjährige, Untergewichtige und Menschen mit einer Essstörung in der Vorgeschichte. Den Rahmen dazu findest du im kompletten Überblick zur Stoffwechselkur.

Der praktisch folgenreichste Punkt betrifft Medikamente. Die Leitlinie hält fest, dass ein rascher Blutdruckabfall häufig ist und eine Anpassung der blutdrucksenkenden Medikation nötig werden kann, und dass bei bekanntem Diabetes die blutzuckersenkende Medikation rasch zu reduzieren ist. Der Grund ist nicht Vorsicht, sondern Arithmetik: Wenn Blutzucker und Blutdruck unter einer kalorienreduzierten Ernährung fallen, passt die vorher eingestellte Dosis nicht mehr. Diese Rechnung gehört in ärztliche Hand, bevor es losgeht — eine Ernährungsberatung ersetzt keine ärztliche Untersuchung, und nichts in diesem Artikel tut das.

Ob eine solche Kur für dich überhaupt das richtige Werkzeug ist, ist eine andere Frage als die nach den Nebenwirkungen. Dazu gibt es unsere ehrliche Einordnung zur Stoffwechselkur.

Struktur, Tempo und jemand, der mitliest

Drei Größen beeinflussen, wie stark die beschriebenen Begleiterscheinungen ausfallen: das Tempo der Abnahme, die Nährstoffversorgung und die Frage, ob es ein geplantes Danach gibt. Alle drei sind gestaltbar — und alle drei sind in Regelwerken adressiert, die nicht von Anbietern stammen.

Beim Tempo ist die Gallenstein-Leitlinie von 2018 die klarste Quelle: Sie beschreibt eine Risikoschwelle, keine Zielvorgabe. Wir machen daraus ausdrücklich keine Empfehlung in Zahlen. Etwas anderes folgt schon daraus: Ein Konzept mit individuell berechnetem Bedarf statt einem Pauschalwert für alle hat diese Größe überhaupt im Blick. Ein selbstgebautes Radikalprogramm hat sie nicht.

Für die Zusammensetzung von Mahlzeitersatz zur Gewichtskontrolle schreibt die EU Anforderungen an Protein-, Fett- und Mikronährstoffgehalt vor. Und damit die zugelassene Angabe verwendet werden darf, müssen Verbraucher über die Bedeutung einer ausreichenden täglichen Flüssigkeitsaufnahme aufgeklärt werden — Zulassungsbedingung, nicht guter Rat.

Die Pflichthinweise für Tagesrationen zur Gewichtskontrolle gehen weiter. Vorgeschrieben ist der Hinweis, dass das Erzeugnis ausschließlich für gesunde übergewichtige oder fettleibige Erwachsene bestimmt ist; dass Schwangere, Stillende, Jugendliche und Personen mit Gesundheitsbeschwerden es nicht ohne den Rat eines Angehörigen der Gesundheitsberufe verzehren sollten; und dass es ohne diesen Rat nicht länger als acht Wochen verzehrt werden sollte. Die S3-Leitlinie zieht eine ähnliche Linie: Formulaprodukte sollen in der Regel höchstens zwölf Wochen eingesetzt werden, und dabei soll eine medizinische Betreuung gewährleistet sein.

Die dritte Größe ist der Übergang. Eine Phase mit deutlich reduzierter Energiezufuhr endet nicht dadurch, dass man aufhört; die Leitlinie beschreibt für danach üblicherweise eine mehrwöchige Umstellung in Stufen. Wer sie von Anfang an mitplant, behandelt sie als Teil des Vorhabens und nicht als Rest. Zum Aufbau der Phasen.

Und dann ist da der Faktor, der sich am schlechtesten in Zahlen fassen lässt: jemand, der mitliest. Eine Rückfrage, die am selben Tag beantwortet wird, lässt eine offene Frage nicht tagelang im Raum stehen. Was Begleitung nicht leisten kann, sagen wir genauso deutlich: Sie ersetzt keine ärztliche Untersuchung und keine ärztliche Abklärung — weder vorher noch mittendrin.

Wann du abbrechen und ärztlichen Rat einholen solltest

Dieser Abschnitt ist der Grund, warum es diesen Artikel gibt. Die Frage mitten in einer Kur lautet nicht „was kann alles passieren", sondern „ist das bei mir noch normal". Genau das beantwortet die folgende Liste, in drei Stufen.

Wichtig zur Einordnung. Diese Liste ist eine Orientierung, keine Diagnose. Sie sagt, wann Abwarten die falsche Entscheidung ist — nicht, was die Ursache ist. Das klärt eine ärztliche Untersuchung. Bei akuter Notlage gilt die 112.

Sofort ärztliche Hilfe suchen und die Kur bis dahin unterbrechen

• Herzrasen, Herzstolpern oder unregelmäßiger Puls, besonders zusammen mit Schwäche oder Schwindel — die Leitlinie nennt einen Kaliumabfall als möglichen Auslöser von Herzrhythmusstörungen
• Ohnmacht oder Beinahe-Ohnmacht
• Starke, anhaltende Schmerzen im rechten Oberbauch, besonders nach dem Essen, mit oder ohne Übelkeit
• Gelbfärbung von Haut oder Augen
• Brustschmerz, Atemnot oder eine einseitige Beinschwellung
• Neu aufgetretene neurologische Zeichen: Sprachstörung, einseitige Schwäche, Sehstörung
• Verwirrtheit oder starke Benommenheit

Zeitnah ärztlich abklären lassen und die Kur pausieren

• Kopfschmerzen, die sich nach dem Essen nicht bessern, oder die anders sind als die gewohnten
• Müdigkeit oder Schwäche, die über die ersten Tage hinaus anhält oder zunimmt
• Wiederholter Schwindel beim Aufstehen
• Eine ausbleibende Regelblutung — das ist ohne ärztliche Abklärung keine Diagnose
• Deutlicher Haarverlust, der über Wochen zunimmt
• Verstopfung, die auf keine Maßnahme reagiert, oder Blut im Stuhl
• Fieber, Infekt, Erbrechen oder Durchfall — hier wird unterbrochen, nicht durchgehalten
• Gedanken, die ins Zwanghafte kippen: ständiges Wiegen, Angst vor Mahlzeiten, Heimlichkeit beim Essen
• Anhaltend gedrückte Stimmung

Vor dem Start ärztlich abklären lassen

• Jede regelmäßige Medikamenteneinnahme, besonders Blutdruck- und Blutzuckermedikamente
• Eine Behandlung mit SGLT2-Inhibitoren — in der Leitlinie eine ausdrückliche Kontraindikation
• Diabetes, Schilddrüsenerkrankung, Gicht
• Nieren- oder Lebererkrankung
• Herz-Kreislauf-Erkrankung, Herzrhythmusstörung, Herzinfarkt oder Schlaganfall in den letzten zwölf Monaten
• Essstörung in der Vorgeschichte, psychiatrische Erkrankung, Abhängigkeitserkrankung
• Schwangerschaft, Stillzeit, Kinderwunsch
• Alter unter 18 Jahren, Untergewicht, Gebrechlichkeit im höheren Alter

Im Zweifel gilt die kürzere Variante. Eine unterbrochene Kur lässt sich fortsetzen; ein übergangenes Warnzeichen nicht zurückholen. Krank weitermachen gehört im Übrigen zu den häufigsten Fehlern während der Kur.

Was nach der Kur passiert

Die entlastendste Aussage stammt nicht von einem Anbieter, sondern aus der Leitlinie.

„In der Regel" ist dabei kein Füllwort, sondern die Einschränkung, die dazugehört: Nicht jede Beschwerde verschwindet bei jedem, und der Satz ersetzt keine Abklärung von Beschwerden, die bleiben.

Eine Besonderheit betrifft die Haare. Telogenes Effluvium setzt zeitversetzt ein, deshalb wird der Haarverlust typischerweise erst Wochen bis Monate nach der stärksten Abnahme sichtbar — wenn die Kur längst vorbei ist. Das wirkt wie ein Rückschritt, ist aber die späte Folge eines früheren Auslösers und geht in aller Regel zurück.

Der Übergang ist der Teil, über den am wenigsten gesprochen wird und der am meisten entscheidet. Genau dafür gibt es eine feste Stabilisierungsphase: wie die Stabilisierungsphase abläuft. Dass das Hungergefühl auch nach dem Ende erhöht bleiben kann, ist kein Argument gegen das Abnehmen, sondern eines für einen geplanten Übergang statt eines abrupten Endes.

Häufige Fragen

Weiterlesen

• Ist die Stoffwechselkur sinnvoll? Unsere Einordnung
• Stoffwechselkur ohne hCG: was das Hormon bewirkt
• Crash-Diät: was in einer Woche im Körper passiert
• Die häufigsten Fehler während der Kur

Dieser Artikel ist eine allgemeine Information und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Er beschreibt Zeichen und sagt, wann eine Abklärung ansteht — er stellt keine Diagnose und empfiehlt keine Medikamente. Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, eine chronische Erkrankung hat, schwanger ist oder stillt, klärt eine kalorienreduzierte Ernährungsphase vorab ärztlich ab. Alle genannten Studienergebnisse sind Mittel- oder Medianwerte und nicht auf den Einzelfall übertragbar.