Eine gute Schlafumgebung, Ruhe und Entspannung sorgen für einen gesunden Schlaf. Auch die Ernährung trägt dazu bei. Mit welchen...

Forschern gelingt es, immer mehr Erkenntnisse zum Thema Schlaf zu gewinnen. Mittlerweile ist klar, dass ein gesunder Schlaf...

Eisen und Vitamin C, fettlösliche Vitamine und hochwertige Öle, Calcium und Vitamin D - es gibt Kombinationen von Nährstoffen,...

Der Sommer ist vorbei, der Herbst ist da und der Winter naht. Doch deine hart antrainierte Sommerfigur möchtest du ungern...

Nach einem langen Tag ist Müdigkeit ganz normal. Doch einige Menschen fühlen sich durchgehend ausgelaugt und eigentlich immer...

Ganz gleich, ob im Frühling, Sommer oder Herbst - die Deutschen grillen für ihr Leben gern. Leider bleibt da eine gesunde...

Light-Produkte erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Dickmacker wie Chips, Mayo oder Cola gibt es mittlerweile als...

Experten empfehlen eine Flüssigkeitsaufnahme von mindestens zwei Liter pro Tag. Doch warum ist Wasser so wichtig für den...

Wenn der Frühling kommt, erwacht die Natur wieder zum Leben. Leider gilt das nicht automatisch für uns Menschen, oftmals steckt...