Der Ablauf der Stoffwechseldiät - in drei Schritten zum Erfolg

Auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil ist unsere Stoffwechseldiät das Richtige. Mit der Stoffwechselkur entscheidest du dich für einen nachhaltigen Wandel. Das Programm eignet sich zum Abnehmen im Alter, nach der Schwangerschaft oder bei überschüssigen Pfunden.

Was ist die Stoffwechseldiät?

Bei der Stoffwechselkur handelt es sich um ein Programm, das auf die Reduzierung deines Körpergewichts abzielt. Unsere Stoffwechselkur erfreut sich großer Beliebtheit und basiert auf dem Konzept der traditionellen hCG-Diät. Bei der hCG-Diät stand das gleichnamige Hormon im Vordergrund. Regelmäßige Injektionen sollten den Abnehmerfolg fördern. Bei unserer Stoffwechseldiät verzichten wir auf die Injektion von Hormonen.

Eine freiwillige Einnahme von Globuli-Kügelchen ist möglich, allerdings wurde wissenschaftlich bewiesen, dass das hCG-Hormon nicht ausschlaggebend für den Abnehmerfolg war. Unsere Stoffwechseldiät macht sich die Begleitumstände zunutze. Die Kombination aus einer reduzierten Kalorienzufuhr von maximal 1000 kcal in Verbindung mit einer hohen Konzentration an Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen ist dir beim gesunden Abnehmen behilflich.

Junge Frau liest im Kur Guide von der Stoffwechselkur
© vitalbodyplus

Wie funktioniert die Stoffwechseldiät?

Unsere Stoffwechseldiät setzt auf die wissenschaftliche Erkenntnis, dass die meisten unerwünschten Fettpolster an Bauch, Beine und Po auf eine Fehlfunktion des Hypothalamus zurückzuführen sind. Beim Hypothalamus handelt es sich um einen Teil des Zwischenhirns, der das Hunger- und Sättigungszentrum steuert.

Die Umprogrammierung deines Zwischenhirns erfolgt mit einer Ernährungsumstellung. Mit einem Kaloriendefizit in Verbindung mit einer ausreichenden Versorgung mit Nährstoffen greift dein Körper die eigenen Fettdepots an. Du verlierst das ungesunde Fett und fühlst dich von Tag zu Tag besser.

Die Ziele der Stoffwechseldiät

Unsere hochwertige Stoffwechseldiät verfolgt verschiedene Ziele. Im Vordergrund steht die Reduktion des eigenen Körpergewichts und das Erlernen eines gesunden Lebensstils. Während sich viele Diäten auf kurzfristige Erfolge bei der Gewichtsreduzierung konzentrieren, legt unsere Stoffwechseldiät den Fokus auf eine langfristige und nachhaltige Reduzierung deines Gewichts.

Mit unserer Diät optimieren wir deinen Stoffwechsel, sodass du vollumfänglich von der neuen Ernährungsweise profitierst. Die Ernährung ist ausgewogen und vollwertig. Abnehmen, ohne zu hungern, funktioniert mit unserer Stoffwechseldiät einwandfrei. Die leckeren Gerichte sind eiweißhaltig und kalorienreduziert. Dazu gibt es hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, die dich mit allen essenziellen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen versorgen.

Du startest den Tag mit unserem köstlichen DailyShake als Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Neben dem Verlust des Körpergewichts sind die Verbesserung von Fitness und Vitalität Ziele unserer Stoffwechselkur. Dein Körper wird es dir danken.

Junge Frau hält einen DailyShake Cookie Dough in der Hand

Die verschiedenen Phasen der Stoffwechseldiät

Gesund abnehmen ist mit unserer Stoffwechselkur einwandfrei möglich. Um das volle Potenzial des Ernährungskonzepts auszuschöpfen, gibt es eine klare Struktur bei der Stoffwechseldiät. Diese beginnt mit den Vorbereitungstagen. Anschließend folgen drei verschiedene Phasen, die eine nachhaltige Veränderung deiner Essens- und Lebensgewohnheiten zum Ziel haben.

Vorbereitungstage

Aller Anfang ist schwer - deshalb gibt es bei unserer Stoffwechseldiät die sogenannten Vorbereitungstage, in denen du Kraft für die kommenden zwei Monate schöpfst. Um ausreichend Willensstärke, Durchhaltevermögen und Motivation zu haben, darfst du in den Vorbereitungstagen ein letztes Mal schlemmen. An den ersten zwei Tagen füllst du deine körpereigenen Speicher mit Kohlenhydraten und Nährstoffen.

Kalorien zählen - Fehlanzeige! Iss an den ersten beiden Tagen alles, worauf du Lust hast. Ideal sind Verabredungen mit Familie, Freunden und Bekannten, um ein letztes Mal zu schlemmen. Auf Wunsch kannst du während der Vorbereitungstage mit der Einnahme von hCG Globuli beginnen.

Wie wäre es mit unsere Bowl mit Kiwi und Bananen oder einem leckeren Reis-Gemüse-Auflauf?

Die Einnahme ist bei unserer Stoffwechseldiät optional, die Wirksamkeit wurde nicht wissenschaftlich erwiesen. Während du an den Vorbereitungstagen auf unsere leckeren Stoffwechselprodukte verzichten musst, sollte Alkohol vom Speiseplan gestrichen werden.

Frau isst Pizza in den Vorbereitungstagen
© pressmaster

Diätphase

Den Start der Stoffwechseldiät macht die Diätphase. 30 Tage lang ersetzt du das Frühstück mit unserem einzigartigen DailyShake. Der köstliche Shake versorgt dich am Morgen mit Mineral- und Nährstoffen. Gemeinsam mit den professionell konzipierten Nährstoffkapseln ist eine ausreichende Versorgung gegeben. Mittags und Abends gibt es eine leckere Mahlzeit - Bedingung: beide Mahlzeiten dürfen nicht die maximale Tageszufuhr von 1000 kcal überschreiten.

Bei deinen Mahlzeiten während der Stoffwechseldiät steht Eiweiß im Vordergrund. Kohlenhydrate gehören nicht auf den Speiseplan, da diese Schwankungen des körpereigenen Hormons Insulin verursachen. Infolgedessen kommt es zu Heißhungerattacken, die den Erfolg deiner Stoffwechseldiät gefahren.

Die Diätphase der Stoffwechseldiät beinhaltet den Verzicht auf diverse Lebensmittel. Nutze die leckeren Rezepte aus unserer Sammlung wie die Putenbrust in roter Zwiebelsauce oder der saftigen Hackfleischpfanne mit Gemüse, um dich bei Laune zu halten. In unserer umfangreichen Rezeptsammlung gibt es bestimmt für deinen Geschmack ein passendes Rezept, um mit kulinarischem Genuss die Diätphase der Stoffwechseldiät zu bewältigen.

Unser Tipp: Falls du dich vegetarisch oder vegan ernährst, kannst du das Fleisch auch durch kalorienarme pflanzliche Alternativen ersetzen!

Auf die folgenden Lebensmittel solltest du verzichten:

  • Alkohol (in jeder Phase der Stoffwechseldiät)
  • Fertigprodukte
  • Einfache Kohlenhydrate
  • Milch und Milcherzeugnisse
  • Eigelb
Mann kocht gesund und frisch in der Diätphase der Stoffwechselkur
© trendsetterimages

Stabilisierungsphase

Die zweite Phase der Stoffwechseldiät ist die Stabilisierungsphase. Nach 30 Tagen Stoffwechseldiät hast du die halbe Miete geschafft. Mit neuer Vitalität und köstlichen Rezepten startest du in den zweiten Teil. Fortan nimmst du in der Stabilisierungsphase 80 % des normalen Kalorienbedarfs zu dir. An erster Stelle steht die Berechnung des individuellen Kalorienbedarfs pro Tag: Gewicht in Kilogramm x 25.

Anschließend kannst du leichte Kohlenhydrate in deine Ernährung integrieren. Nutze Vollkorn-Lebensmittel, da diese länger satt machen. Allerdings sind Kohlenhydrate in der Stabilisierungsphase unserer Stoffwechseldiät nur bis 16 Uhr erlaubt. Das Abendessen gleicht der Diätphase. Wenn dir eines unserer leckeren Diät-Rezepte mit hochwertigen Zutaten besonders geschmeckt hat, kannst du dies gerne zubereiten.

Eine Mahlzeit am Tag stellt weiterhin unser geschmacklich hervorragender DailyShake dar, der aus hochwertigen Zutaten besteht. Du kannst dich bei unserer Stoffwechseldiät selber entscheiden, ob du diesen morgens, mittags oder abends genießt.

Für kulinarischen Genuss in der Stabilisierungsphase der Stoffwechseldiät eignen sich unsere gefüllten Paprikaschoten oder die deftigen Kohlrouladen. Gesund abnehmen kann richtig lecker sein!

Erhaltungsphase

Nach 60 Tagen hast du es geschafft - die ersten beiden Phasen sind vorbei. Erfolge beim gesunden Abnehmen sind sichtbar. Jetzt liegt der Fokus auf der Etablierung deiner Essgewohnheiten, damit du dein neues Idealgewicht problemlos hältst. In der Erhaltungsphase unserer Stoffwechseldiät greifst du auf fettärmere Produkte zurück. Nimm regelmäßige Mahlzeiten zu dir, um Heißhunger und Essattacken zu vermeiden.

Mit regelmäßigen Sporteinheiten verbrennst du Kalorien. Sport bietet dir während unserer Stoffwechseldiät weitere Vorteile. Die Ausschüttung von Dopamin macht dich glücklicher und vitaler. Durch den Aufbau von Muskeln erhöhst du deinen Kalorienbedarf.

Das A und O in der Erhaltungsphase der Stoffwechseldiät ist das regelmäßige Wiegen. Suche dir einen Tag in der Woche und kontrolliere dein Gewicht immer zur gleichen Zeit. Auf diese Art und Weise kannst du Fehlentwicklungen vorbeugen und dein Gewicht nachhaltig reduzieren.

Frau auf einer Waage in der Erhaltungsphase der Stoffwechseldiät
© wavebreakmedia

Bei Misserfolg: Die Geld-Zurück-Abnehmgarantie

Wir sind von unserer Stoffwechseldiät voll und ganz überzeugt. Als Beweis unseres Vertrauens bieten wir eine Geld-Zurück-Abnehmgarantie. Wenn du mit der Stoffwechseldiät nicht abnimmst, gibt es das Geld zurück. Wir erstatten dir 100% des Kaufpreises. Ein Risiko gibt es für dich nicht - die beste Zeit, um mit dem Abnehmen, ohne zu hungern, zu beginnen.

Fazit

  • Nachhaltig und gesund abnehmen statt Jojo-Effekt
  • Versorgung mit allen notwendigen Nährstoffen und Mineralien
  • Schrittweiser Ablauf in drei Phasen: Diätphase, Stabilisierungsphase und Erhaltungsphase
  • Geeignet für jede Lebenssituation: auch für Abnehmen nach der Schwangerschaft oder Abnehmen im Alter
  • Hochwertige und leckere Abnehmprodukte

BESONDERS BELIEBT

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