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VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/reverse-dieting-die-erfolgversprechende-diaet-nach-der-diaet 2026-09-03T22:12:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/junge-sportliche-frau-vor-einer-obstschuessel-359807.jpg?v=1702710119 Reverse Dieting: Kalorien nach der Diät erhöhen – was die Methode wirklich kann Reverse Dieting: Die erfolgversprechende Diät nach der Diät - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/beste-diaeten 2026-09-25T21:16:23+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/die-5-besten-diaeten-titelbild-569999.jpg?v=1702710117 Welche Diät ist die beste? Was der Vergleich der Studien zeigt Die 5 besten Diäten im Überblick - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/machen-cornflakes-dick 2026-09-20T13:25:19+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/frau-nascht-einen-muesliriegel-301955.jpg?v=1702710114 Machen Cornflakes dick? Und sättigt Müsli? Die Zahlen Abnehmfehler: 6 Lebensmittel die hungrig statt satt machen - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/carb-cycling 2026-09-28T06:14:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/sportlicher-mann-auf-einem-laufband-1-634394.jpg?v=1702710112 Carb Cycling: was das Konzept verspricht und was die Studienlage hergibt Carb Cycling: Muskeln aufbauen und Fett reduzieren mit einer Diät - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/abnehmen-fehler 2026-09-21T02:06:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/frau-haelt-apfel-und-donut-300283.jpg?v=1702710109 Fehler beim Abnehmen: Was belegt ist – und was nicht Richtig abnehmen: Diese 10 Diätfehler solltest du vermeiden - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/abnehmen-ohne-hunger 2026-09-04T20:26:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/schlanke-frau-misst-ihren-bauchumfang-vor-gemuese-114792.jpg?v=1702710106 Abnehmen ohne Hunger: was wirklich sättigt Abnehmen ohne Hunger: Diese 5 Regeln solltest du beachten - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/ernaehrungsplan-zum-abnehmen 2026-09-07T00:34:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/ernaehrungsplan-schneidebrett-mit-obst-und-gemuese-umrandet-413056.jpg?v=1702710104 Ernährungsplan zum Abnehmen: was ihn wirksam macht Gewicht verlieren mit einem Ernährungsplan: 5 Tipps - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/kreatin 2026-09-22T23:20:09+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/mann-trinkt-wasser-nach-dem-sport-bei-frischer-luft-943329.jpg?v=1702710101 Kreatin: Wirkung, Waage und Nebenwirkungen im Faktencheck Nach dem Training: Erfolge maximieren und Trainingsfehler vermeiden - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/kfz-diaet 2026-09-25T21:23:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/frau-joggt-auf-einer-bruecke-381224.jpg?v=1702710099 KFZ-Diät: Das Prinzip und was die Studien dazu sagen Abnehmen mit der KFZ-Diät: Das Prinzip dahinter - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/ernaehrungsumstellung 2026-09-26T17:02:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/glueckliche-frau-kocht-gesund-192651.jpg?v=1702710096 Ernährungsumstellung: wie lange sie dauert und wie du sie durchhältst Mit einer Ernährungsumstellung langfristig abnehmen: So geht es - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/fleischersatz 2026-09-27T18:50:40+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/fleisch-und-gemuese-burger-647138.jpg?v=1702710093 Fleischersatz: Welche Alternativen wirklich taugen Fleisch oder Fleischersatz: Was du wissen musst - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/richtig-atmen-beim-sport 2026-09-21T01:51:22+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/laeufer-macht-eine-atmen-pause-107248.jpg?v=1702710091 Richtig atmen beim Sport: was wirklich belegt ist Die Atmung beim Sport: Wie wichtig ist sie wirklich? 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Anzeichen, Messwerte und Warnsignale Gesund abnehmen: Diese Anzeichen sprechen für eine erfolgreiche Diät - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/heisshunger-auf-suesses 2026-09-26T17:30:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/frau-isst-chips-auf-dem-sofa-aus-langeweile-342592.jpg?v=1702710069 Heißhunger auf Süßes: Ursachen, Mythen und was hilft Heißhunger: Was hilft dagegen? - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/adipositas-ursachen 2026-09-25T21:23:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/Freunde-halten-die-Ursachen-fuer-Uebergewicht-hoch_Rawpixel-732895.jpg?v=1702710067 Adipositas Ursachen: Was wirklich dahintersteckt Die Ursachen der Volkskrankheit Adipositas - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/adipositas-folgen 2026-09-26T16:09:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/adipoese-frau-leidet-unter-depressionen_seventyfourimages.jpg?v=1702710064 Adipositas Folgen: welche Risiken belegt sind – und wie stark Die Folgen der Volkskrankheit Adipositas - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/muskelkraempfe 2026-09-05T13:58:33+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/jogger-merkt-wadenkraempfe-285303.jpg?v=1702710063 Muskelkrämpfe: Ursachen, was hilft und was Magnesium leistet Schmerzhafte Muskelkrämpfe: So kannst du ihnen vorbeugen - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/kartoffeln-zum-abnehmen-so-funktioniert-es 2026-09-20T20:20:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/rsz_eine-schuessel-mit-kartoffeln-849632.jpg?v=1702710058 Kartoffeln zum Abnehmen: der Vergleich mit Reis und Nudeln je Portion Kartoffeln zum Abnehmen? 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Was die Studienlage tatsächlich zeigt Ist Weizenmehl wirklich ungesund? Wir klären auf! - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/glykaemischer-index 2026-09-08T20:19:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/rsz_products-with-low-glycemic-index-ql92pe4-Kopie-693871.jpg?v=1702709988 Glykämischer Index: Tabelle, Berechnung und was er wirklich aussagt Glykämischer Index: Was gibt er an? - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/mittelmeer-ernaehrung 2026-09-26T18:13:33+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/frau-schenkt-sich-ein-glas-wasser-ein-232018.jpg?v=1702709985 Mediterrane Ernährung: die 14 Kriterien aus den Studien Wasser trinken: 10 Gründe, warum dies so wichtig ist - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/5-gruende-warum-dein-gewicht-trotz-kaloriendefizit-stagniert 2026-08-26T09:55:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/rsz_frau-steht-auf-der-waage-Kopie-129449.jpg?v=1702709982 Gewicht stagniert trotz Kaloriendefizit: warum die Rechnung nicht aufgeht 5 Gründe warum dein Gewicht trotz Kaloriendefizit stagniert - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/eiweiss 2026-09-20T13:44:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/gesunde-proteinreiche-lebensmittel-1-199371.jpg?v=1702709979 Eiweiß: Wie viel du brauchst und worin es steckt Wie viel Eiweiß benötigt unser Körper? - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/zink 2026-09-08T16:28:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/zinkhaltige-lebensmittel-1-794375.jpg?v=1702709976 Zink: Bedarf, Obergrenze und was Zink wirklich kann Zink: Ein unverzichtbares Spurenelement - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/kurkuma-ingwer-unterschied 2026-09-08T20:28:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/kurkuma-ingwer-rhizome-vergleich-1661370.webp?v=1788043045 Kurkuma und Ingwer: Der Unterschied und was Kurkuma wirklich kann Kurkuma und Ingwer: Der Unterschied und was Kurkuma wirklich kann - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/smoothies 2026-09-20T13:01:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/farbenfrohe-smoothies-aus-verschiedenen-obstsorten-736232.jpg?v=1702709971 Sind Smoothies gesund? Was Studien wirklich zeigen Leckere Smoothies als Garant für Gesundheit und Wohlgefühl - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/ingwer 2026-09-08T16:15:36+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/ingwerkmolle-mit-zitrone-und-basilikum-474165.jpg?v=1702709968 Ingwer: Wirkung, Menge und was wirklich belegt ist Die Ingwerknolle: Der Alleskönner und Immunbooster - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/beste-trainingszeit 2026-09-21T11:18:13+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/frau-am-joggen-schaut-auf-die-uhr-513893.jpg?v=1702709966 Beste Trainingszeit: was Studien zu morgens und abends sagen Die beste Zeit für Training - Frühaufsteher oder Nachteule? - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/mittagessen 2026-09-20T19:10:24+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/rsz_geschaeftsleute-haben-mittagspause-Kopie-385970.jpg?v=1702709963 Mittagessen zum Abnehmen: was wirklich zählt Richtig Essen: 6 typische Fehler beim Mittagessen - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/koerpergewichtstraining 2026-09-21T11:20:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/rsz_frau-macht-koerpergewicht-training-Kopie-405890.jpg?v=1702709960 Körpergewichtstraining: reicht das für Muskelaufbau? Training mit dem Körpergewicht: die Vor- und Nachteile - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/meal-prep 2026-09-26T18:02:33+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/rsz_mahlzeiten_vorbereiten-Kopie-164660.jpg?v=1702709958 Meal Prep: Wie lange hält vorgekochtes Essen wirklich? 5 Gründe: Warum du deine Mahlzeiten vorbereiten solltest - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/meditation 2026-09-22T19:08:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/mann-und-frau-meditieren-zusammen-456599.jpg?v=1702709955 Meditation: Wirkung, Nebenwirkungen & Einstieg – was belegt ist Meditation - Entspannung und innere Ausgeglichenheit im Alltag finden - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/rauchen-aufhoeren-und-abnehmen 2026-09-25T21:46:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/snack-alternative-gemuesesticks-wasser-4024918.webp?v=1787545873 Rauchen aufhören und abnehmen: was wirklich funktioniert Zunehmen nach dem Rauchstopp: was realistisch ist und was hilft - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/abnehmen-unterwegs 2026-09-20T19:58:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/car-driving-8txyrxw.jpg?v=1702709950 Abnehmen unterwegs: Schichtdienst, Außendienst & Reisen Ist eine Diät trotz Außendienst möglich? - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/morgenroutine 2026-09-21T10:59:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/frau-gaehnt-waehrend-sie-aufwacht-743511.jpg?v=1702709949 Morgenroutine zum Abnehmen: Welche Regeln belegt sind 7 schlechte Gewohnheiten am Morgen: So wirst du sie los - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/trockene-lippen-vitaminmangel 2026-09-23T00:04:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/trockene-lippen-einer-frau-320329.jpg?v=1702709947 Trockene Lippen: welcher Mangel dahintersteckt – und welcher nicht Trockene Lippen: 5 Tipps, die wirklich helfen - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/maennerbrust-loswerden 2026-09-08T16:18:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/rsz_adobestock_204411680-Kopie-444906.jpg?v=1702709944 Männerbrust loswerden: was hilft und was nicht So wirst du deine Männerbrüste los! - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/fruktoseintoleranz 2026-09-26T17:17:18+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/rsz_geschnittenes-obst-Kopie-197284.jpg?v=1702709939 Fruktoseintoleranz: Formen, Test und Ernährung im Überblick Fruktoseintoleranz - bist du auch betroffen? - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/regeneration-nach-dem-sport 2026-09-20T13:45:31+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/rsz_two-people-resting-resting-on-a-gym-floor-after-ex-xtpm53r-Kopie-754246.jpg?v=1702709937 Regeneration nach dem Sport: was wirklich hilft Schnelle Regeneration nach dem Sport - 10 Tipps für Dich - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/abnehmen-mit-samen 2026-09-21T02:12:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/verschiedene-samen-wie-chia-lein-und-quinoa-224485.jpg?v=1702709934 Flohsamen, Leinsamen und Chiasamen: Nährwerte und Verzehrmenge pro Tag Abnehmen mit Samen? 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Wir klären auf! - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/gesunde-und-schoene-haare-diese-10-lebensmittel-wirken-unterstuetzend 2026-08-25T08:04:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/frau-kaemmt-ihre-schoenen-haare-413574.jpg?v=1702709853 Ernährung und Haare: welche Nährstoffe belegt sind und welche schaden können Gesunde und schöne Haare: Diese 10 Lebensmittel wirken unterstützend - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/dehnen-vor-oder-nach-dem-sport 2026-09-21T11:26:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/mann-dehnt-sich-auf-dem-sportplatz-712426.jpg?v=1702709851 Dehnen vor oder nach dem Sport: was die Studien zeigen Dehnen vor und nach dem Sport - so geht es richtig - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/muskelkater 2026-09-25T21:24:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/rsz_back-view-of-black-sporty-girl-rubbing-her-spine-a2vye3c-1-938264.jpg?v=1702709848 Muskelkater: Ursachen, Dauer und was wirklich hilft Tipps und Tricks gegen Muskelkater - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/zucker 2026-09-26T19:32:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/verschiedene-zuckersorten-zusammengestellt-799946.jpg?v=1702709846 Zucker: Wie viel am Tag, was er wirklich anrichtet — und wie du ihn erkennst Ungesunder Zucker? Das musst du wissen - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/kaffee-reduzieren 2026-09-22T19:08:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/frau-wacht-gluecklich-auf-655210.jpg?v=1702709844 Kaffee reduzieren: Koffeinentzug, Dauer & sanftes Ausschleichen Wach ohne Kaffee: Mit diesen natürlichen Wachmachern klappt's - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/fast-food 2026-09-22T19:51:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/ungesundes-fast-food-burger-und-pommes-150946.jpg?v=1702709841 Fast Food: was wirklich drinsteckt und wie du auswählst Ungesundes Fast Food: 10 Gründe dagegen - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/mahlzeiten-am-tag 2026-09-21T10:59:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/gedeckter-tisch-mit-essen-735181.jpg?v=1702709838 Wie viele Mahlzeiten am Tag? Warum der Rhythmus mehr zählt Wann sollte man essen? Hier erfährst du es! - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/wassereinlagerungen 2026-09-27T19:48:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/rsz_female-feet-on-white-sandy-beach-umgwx23-Kopie-751100.jpg?v=1702709835 Wassereinlagerungen: harmlos, abklären oder Notfall? Schöne Beine im Urlaub? Kein Problem mit diesen 5 Tipps - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/schwindel 2026-09-20T13:01:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/rsz_follow-me-in-the-market-y5kxjau-1.jpg?v=1702709833 Schwindel: Ursachen, Formen und was wirklich hilft Was hilft gegen Schwindel? - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/herzrasen 2026-09-26T17:37:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/mann-bekommt-herzrasen-beim-joggen-654047.jpg?v=1702709832 Herzrasen: Ursachen, Warnzeichen und was wirklich hilft Herzrasen vorbeugen - mit diesen Tipps - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/kokosoel 2026-09-20T19:10:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/in-haelfte-geteilte-kokosnuss-neben-kokos-oel-495932.jpg?v=1702709829 Kokosöl: Wie gesund es wirklich ist — und was beim Abnehmen dran ist Kokosöl: Die neue Vielfalt in Bad und Küche - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/abnehmen-durch-laufen 2026-09-21T01:51:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/paar-laeuft-zusammen-bei-sonnenaufgang-117211.jpg?v=1702709827 Abnehmen durch Laufen: Was es wirklich bringt Abnehmen durch Laufen: Der Start im Frühling - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/starkes-schwitzen 2026-09-26T18:53:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/frau-benutzt-deodorant-329341.jpg?v=1702709824 Starkes Schwitzen: Was laut Leitlinie hilft – und was Hausmittel können Tipps gegen Schwitzen: Mit diesen Hausmitteln! - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/haarausfall-nach-abnehmen 2026-09-28T06:43:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/rsz_adult-friendly-bald-bearded-man-in-blue-suit-on-bi-gfbczmz-806918.jpg?v=1702709822 Haarausfall nach dem Abnehmen: Ursache, Dauer, wann zum Arzt Selbstbewusst mit Glatze - diese Tipps helfen dir! - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/trainingspartner 2026-09-21T10:59:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/motivierte-trainingspartner-nach-dem-sport-868773.jpg?v=1702709819 Trainingspartner: wann gemeinsam trainieren und abnehmen hilft Training zu zweit: Darum macht ein Trainingspartner Sinn! - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/kollagen 2026-09-22T23:20:09+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/frau-waescht-ihr-gesicht-864600.jpg?v=1702709817 Kollagen: Was die Studien zeigen und was nicht Mal wieder ein Pickel? Hier gibt's Tipps gegen Hautunreinheiten - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/kaffee-und-stoffwechsel 2026-09-21T02:15:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/kaffee-wird-in-eine-tasse-gegossen-243898.jpg?v=1702709814 Regt Kaffee den Stoffwechsel an? Was die Zahlen sagen Stoffwechsel anregen mit Kaffee - das musst du wissen - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/verdauung-und-alkohol-das-musst-du-wissen 2026-09-25T21:36:55+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/mit-bier-anstossen-im-sommer-396373.jpg?v=1702709812 Alkohol und Verdauung: Was im Magen und Darm passiert Verdauung und Alkohol: Das musst du wissen! - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/verstopfung 2026-09-26T19:09:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/rsz_woman-eating-pizza-hc5zbpd-Kopie-873200.jpg?v=1702709809 Verstopfung: was hilft — und was während einer Diät passiert Die besten Tipps gegen Verstopfung - hier sind sie! - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/koerper-beim-abnehmen-veraenderungen 2026-09-22T23:54:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/attraktive-frau-schaut-im-den-spiegel-299018.jpg?v=1702709807 Was beim Abnehmen im Körper passiert: Woche für Woche Du suchst den Weg zur Attraktivität? Wir zeigen ihn dir! - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/vitamine 2026-09-26T19:13:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/zusammenstellung-verschiedener-vitaminreicher-lebensmittel-998306.jpg?v=1702709805 Vitamine: alle 13 im Überblick — Bedarf, Quellen, Obergrenzen Vitamine: So wichtig sind sie für dich! - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/maca 2026-09-21T03:15:40+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/getrocknetes-bio-maca-pulver-932022.jpg?v=1702709802 Maca: was die Studien zeigen und was nicht Die Wunderpflanze Maca: Potenzfördernd und leistungssteigernd - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/ingwertee 2026-09-07T11:40:32+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/frischer-ingwertee-mit-zitrone-505829.jpg?v=1702709799 Ingwertee: Wirkung, Zubereitung und was er beim Abnehmen bringt Alles über die Wirkung von Ingwertee als Immunbooster - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/sport-bei-kaelte 2026-09-21T01:51:22+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/trainingspartner-betreiben-sport-im-winter-242343.jpg?v=1702709796 Sport bei Kälte: Atemwege, Aufwärmen und die richtige Kleidung Wintertraining: Ein echtes Highlight - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/superfood 2026-09-21T01:51:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/verschiedene-superfoods-in-schuesseln-und-loeffeln-686794.jpg?v=1702709793 Superfood: Was der Begriff rechtlich bedeutet und was belegt ist Superfood: Das Must-have beim Kochen! - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/trainingsplan-abnehmen 2026-09-21T11:06:36+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/muskuloeser-mann-trainiert-seine-arme-447939.jpg?v=1702709791 Trainingsplan zum Abnehmen: Musterwochen für 2, 3 oder 4 Tage Effektives Training? So geht's richtig! - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/stilles-wasser-oder-sprudelwasser-das-musst-du-wissen 2026-09-25T21:25:55+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/glas-wird-mit-wasser-mit-kohlensaeure-befuellt-616473.jpg?v=1702709788 Stilles Wasser oder Sprudelwasser: Was auf dem Etikett wirklich zählt Stilles Wasser oder Sprudelwasser? Das musst du wissen. - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/gewichtszunahme-ursachen 2026-09-04T13:47:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/mann-auf-einer-koerperwaage-713040.jpg?v=1702709785 Gewichtszunahme: Ursachen erkennen und richtig einordnen Gewichtszunahme: Woran liegt es? - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/ernaehrungsformen 2026-09-07T11:36:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/frau-mit-veganer-ernaehrungsform-isst-einen-gesunden-salat-667437.jpg?v=1702709783 Ernährungsformen im Überblick: Welche ist die gesündeste? Gesunde Ernährung: Welche Ernährungsformen gibt es? - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/vegan-abnehmen 2026-09-22T19:08:03+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/mann-kocht-mit-veganen-lebensmitteln-997695.jpg?v=1702709780 Vegan abnehmen: Was Studien zeigen und warum es oft nicht klappt Vegan kochen: Hier kommen 10 Tipps - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/typ-2-diabetes 2026-09-20T19:43:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/rsz_1diabetes-word-made-of-sugar-cubes-with-scales-on-b-5pe5ebp-1-201699.jpg?v=1702709778 Typ-2-Diabetes vorbeugen: Was Gewicht und Ernährung wirklich bewirken Typ-2-Diabetes vorbeugen - hier kommen die Tipps! - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/abnehmen-im-urlaub 2026-09-20T13:42:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/rsz_woman-enjoying-great-vacation-3et8b5n-683487.jpg?v=1702709775 Abnehmen im Urlaub: Was realistisch ist — und was hilft Schlank im Urlaub: So geht's! - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/vegane-ernaehrung 2026-09-27T19:33:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/vegane-ernaehrungsform-vegane-lebensmittel-670372.jpg?v=1702709772 Vegane Ernährung: Was sie leistet, welche Nährstoffe kritisch sind Veganismus - das musst du darüber wissen! - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/rauchen-und-sport 2026-09-04T10:34:37+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/rsz_smoker-p6bg7hz-Kopie-121280.jpg?v=1702709770 Rauchen und Sport: wie gefährlich die Kombination wirklich ist Rauchen und Sport - verträgt sich das? - VitalBodyPLUS.de https://www.vitalbodyplus.de/blogs/blog/stress-und-abnehmen 2026-09-21T02:07:26+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0577/7240/9001/articles/women-with-stressful-on-the-table-PQ73STJ-1-405732.jpg?v=1702709767 Stress und Abnehmen: was die Daten zeigen und 5 Wege, die wirken Gestresst? 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