10 min
485 kcal
Vorbereitung
Perfekt für einen gesunden und nahrhaften Start in den Tag. Unsere Bowl mit Kiwi und Banane zeichnet sich durch ihren tropisch-fruchtigen Geschmack aus. Durch ihre natürlichen und gesunden Zutaten bietet dir das Gericht nicht nur einen idealen Start in die Vorbereitungstage deiner Stoffwechselkur, sondern bietet sich auch hervorragend für eine Clean-Eating-Challenge an. Probiere es jetzt aus und überzeuge dich selbst!
Nährwerte:
(Pro Portion)
- Kalorien
- 485 kcal
- Kohlenhydrate
- 79 g
- Proteine
- 6 g
- Fett
- 0 g
Benötigte Küchenhelfer
- Mixer oder Pürierstab
- Schneidebrett & scharfes Messer
Zubereitung
1
Zu Beginn den Spinat gründlich waschen.
2
Jetzt die Kiwis schälen und klein schneiden.
3
Danach den Spinat, die Bananen und die Kiwis in einen guten Mixer geben oder mit einem Pürierstab zu einem Smoothie pürieren.
4
Zum Schluss das Ganze in die Schüssel geben und mit Kiwi-, Bananenresten und Heidelbeeren sowie den Chiasamen, verzieren.
