Healthy Bowl mit Bananen und Kiwis

Healthy Bowl mit Kiwi und Bananen

10 min

485 kcal

Vorbereitung

Perfekt für einen gesunden und nahrhaften Start in den Tag. Unsere Bowl mit Kiwi und Banane zeichnet sich durch ihren tropisch-fruchtigen Geschmack aus. Durch ihre natürlichen und gesunden Zutaten bietet dir das Gericht nicht nur einen idealen Start in die Vorbereitungstage deiner Stoffwechselkur, sondern bietet sich auch hervorragend für eine Clean-Eating-Challenge an. Probiere es jetzt aus und überzeuge dich selbst!

Nährwerte:

(Pro Portion)

  • Kalorien
  • 485 kcal
  • Kohlenhydrate
  • 79 g
  • Proteine
  • 6 g
  • Fett
  • 0 g
2
Bananen (gefroren)
2
Kiwis
50 g
Babyspinat
50 g
Heidelbeeren
2 TL
Chiasamen

Benötigte Küchenhelfer

  • Mixer oder Pürierstab
  • Schneidebrett & scharfes Messer

Zubereitung

1

Zu Beginn den Spinat gründlich waschen. 

2

Jetzt die Kiwis schälen und klein schneiden.

3

Danach den Spinat, die Bananen und die Kiwis in einen guten Mixer geben oder mit einem Pürierstab zu einem Smoothie pürieren.

4

Zum Schluss das Ganze in die Schüssel geben und mit Kiwi-, Bananenresten und Heidelbeeren sowie den Chiasamen, verzieren.

Lass es dir schmecken!

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