15 min
202 kcal
Diätphase
Ein leichter Salat – für deinen Körper eine Wohltat. Mit nur wenigen Kohlenhydraten und Fetten und zugleich einer kräftigen Portion Proteine hast du ein ideales Rezept für deine Diätphase der Stoffwechselkur, auf das du dich zum Mittag oder Abend stürzen kannst. Mit diesem Rezept sparst du obendrein noch fast 50 kcal, welche du erlaubt bist, zur nächsten Mahlzeit zu summieren. Worauf wartest du noch? Probiere unser Rezept jetzt aus!
Nährwerte:
(Pro Portion)
- Kalorien
- 202 kcal
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Proteine
- 37 g
- Fett
- 1 g
Benötigte Küchenhelfer
- beschichtete Pfanne
- Schneidebrett & scharfes Messer
Zubereitung
1
Zuerst den Salat vorbereiten. Hierfür die Tomaten waschen und halbieren und den Salat waschen und anrichten.
2
Nun das Hähnchenbrustfilet von beiden Seiten würzen und im Anschluss in der Pfanne für 3-5 Minuten von beiden Seiten anbraten.
3
Zum Abschluss das Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden und zusammen mit dem Salat anrichten.
Unser Tipp
- Anstelle der Hähnchenstreifen bieten sich auch vegane Alternativen an. Probiere es doch mal aus 😉
- Sollte dir der Salat zu trocken sein, probiere dazu unsere diätkonformem Dressings von BodyAttack.
