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Lysin

 

Lysin zählt zu den essentiellen Aminosäuren und muss über die Nahrung aufgenommen werden, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann. In abgewandelter Form ist Lysin in Kollagen enthalten. Lysin steckt in zahlreichen tierischen Lebensmitteln wie Fisch, Fleisch, Milch und Eiern, aber auch in pflanzlichen Produkten wie Linsen oder Sojabohnen.

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