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Eisen

 Eisen hat viele wichtige Funktionen in unserem Organismus: Es transportiert Sauerstoff und nimmt wichtige Aufgaben bei unserem Energiestoffwechsel ein. Zudem gewährleistet es unsere Leistungsfähigkeit. Ein Eisenmangel lässt sich mit einem ärztlichen Blutbild feststellen. Dabei ist zu beachten, dass dieses nicht immer gänzlich verlässlich ist, da der Körper einen Eisenmangel erst sehr spät anzeigt.  Auf einen möglichen Eisenmangel können folgende Symptome hinweisen: Kopfschmerzen, unerklärliche Benommenheit, häufige Müdigkeit, blasse Haut. Bei Kindern ist ein Eisenmangel nicht zu unterschätzen, da er Entwicklungsstörungen zur Folge haben kann.

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