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Natürlich gehört Süßes zu Weihnachten dazu. Ob nun Lebkuchen, Plätzchen oder die leckeren Marzipankugeln – wir essen an den Tagen um Weihnachten mehr als doppelt so viele Kalorien als sonst im Jahr. Und damit nicht genug, nicht nur, dass wir zunehmen, wir tun mit den süßen Sünden um Weihnachten unserem Körper noch allerlei anderes an. Was genau, das erfährst Du hier, denn wir haben die 6 größten Probleme, die die Süßigkeiten zu Weihnachten mit sich bringen, für dich gesammelt. Um den kompletten Beitrag anzuzeigen, klicken Sie auf mehr lesen.
Eigentlich soll Weihnachten die Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit sein. Doch leider ist das etwas realitätsfern, denn wir alle haben schließlich Geschenke zu besorgen, einen Tannenbaum zu finden und zu kaufen, das ganze Haus zu dekorieren, Plätzchen zu backen und irgendwann zwischendurch auch noch ein großes Festessen für alle zu zaubern. Um den kompletten Beitrag anzuzeigen, klicken Sie auf mehr lesen.
Natürlich gehört Süßes zu Weihnachten dazu. Ob nun Lebkuchen, Plätzchen oder die leckeren Marzipankugeln – wir essen an den Tagen um Weihnachten mehr als doppelt so viele Kalorien als sonst im Jahr. Und damit nicht genug, nicht nur, dass wir zunehmen, wir tun mit den süßen Sünden um Weihnachten unserem Körper noch allerlei anderes an. Was genau, das erfährst Du hier, denn wir haben die 6 größten Probleme, die die Süßigkeiten zu Weihnachten mit sich bringen, für dich gesammelt. Um den kompletten Beitrag anzuzeigen, klicken Sie auf mehr lesen.
Kennst du das, wenn du dich gesund ernährst und viel Sport nach einem ausgeklügelten Trainingsplan treibst, und trotzdem seit Wochen nicht mehr abnimmst? Um den kompletten Beitrag anzuzeigen, klicken Sie auf mehr lesen.

Da haben wir den Salat!

Salat ist langweilig? Das muss doch nicht sein! Das grüne Kraftfutter ist nicht nur kalorienarm und unglaublich frisch, sondern vor allem wundervoll wandelbar und vielseitig. Bei unseren sechs liebsten Salatvarianten ist für jeden etwas dabei. Um den kompletten Beitrag anzuzeigen, klicken Sie auf mehr lesen.

Gesund im Herbst Sport treiben

Der Herbst ist da, und damit die Zeit, in der viele mit dem Sport aufhören oder ihn auf drinnen beschränken. Zugegebenermaßen, bei Kälte und Nässe draußen Sport zu treiben ist nicht immer wirklich angenehm. Nasses Laub bringt dich beim Joggen ins Rutschen, die Temperaturen regen eher zum Entspannen auf dem Sofa an und das nasse, kalte Klima schreit förmlich nach Erkältung und Grippe. Um den kompletten Beitrag anzuzeigen, klicken Sie auf mehr lesen.

Gelenkschmerzen – was tun?

Gelenkschmerzen sind mittlerweile nicht mehr nur für ältere Personen ein Problem. Auch unter jungen Erwachsenen sind schmerzende Gelenke mittlerweile keine Seltenheit mehr. Und das ist kein Wunder: Tag für Tag belasten wir unsere Gelenke mit jeder Bewegung, die wir tun. Um den kompletten Beitrag anzuzeigen, klicken Sie auf mehr lesen.
Böse Zungen behaupten, Detox sei nur wieder einer von diesen Ernährungstrends. Wissenschaftler haben allerdings herausgefunden, dass eine Detox-Kur bei Müdigkeit, Kraftlosigkeit und fehlender Energie wahre Wunder wirken kann. Um den kompletten Beitrag anzuzeigen, klicken Sie auf mehr lesen.

Warum ist Dehnen so wichtig?

Beim Dehnen, auch 'Stretching' genannt, gehen die Meinungen unter Sportlern und Sportmedizinern so weit auseinander wie bei keinem anderen Thema. Manche dehnen sich noch vor dem Sport, manche erst danach, manche machen beides und gar nicht wenige dehnen sich überhaupt nicht. Um den kompletten Beitrag anzuzeigen, klicken Sie auf mehr lesen.
Eine traumhafte Vorstellung: Endlich Urlaub, du liegst irgendwo am Strand. Die Sonne scheint, Vögel zwitschern und du bist vollends entspannt. Wer hätte da Lust, sich mit so lästigen Dingen wie seine Beinen aufzuhalten, wenn es einen Urlaub zu genießen gibt? Um den kompletten Beitrag anzuzeigen, klicken Sie auf mehr lesen.
Kaum ein Nahrungsmittel wird von der Werbung so sehr beschönigt wie Milch. Dargestellt als kostbares Naturprodukt weiß keiner mehr wirklich, ob die Milch, wie wir sie heute kennen, noch wirklich gesund ist. Wir haben die wichtigsten Informationen und Fakten für dich zusammengestellt. Um den kompletten Beitrag anzuzeigen, klicken Sie auf mehr lesen.
Viele Menschen setzen noch immer auf Kaffee, um morgens die Müdigkeit zu überwinden und wach in den Tag zu starten. Doch was, wenn man einfach keinen Kaffee mag, oder einen Ersatz für das typische Morgengetränk sucht, der genauso wach macht? Um den kompletten Beitrag anzuzeigen, klicken Sie auf mehr lesen.
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