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Challenge - 5 Tage ohne Zucker

Challenge - 5 Tage ohne Zucker

Zucker ist in unserer Ernährung allgegenwärtig geworden. Er versteckt sich selbst in Produkten, die gar nicht süß sind und in denen wir ihn niemals erwarten würden.
Vitamine und Mineralstoffe – Bausteine des Lebens

Vitamine und Mineralstoffe – Bausteine des Lebens

Dass Vitamine wichtig für Dich sind müssen wir Dir sicherlich nicht sagen. Dass Du davon und auch von den Mineralstoffen täglich genügend zu Dir nehmen solltest weißt Du ganz sicher ebenso.
Diese Nahrungsergänzungsmittel sind für Dich sinnvoll

Diese Nahrungsergänzungsmittel sind für Dich sinnvoll

Gerade in den letzten Jahren gibt es für die Ernährung und die Fitness immer mehr Nahrungsergänzungsmittel. Diese sind verschieden zusammengesetzt, haben verschieden gute Qualität und sind vor allem für verschiedenste Zielgruppen gemacht.
Gesunde Ernährung mit Haferflocken

Gesunde Ernährung mit Haferflocken

Haferflocken waren wohl noch nie so beliebt, wie sie es jetzt sind. Du findest in praktisch jedem Kochbuch tolle Rezepte mit den leckeren Flocken, sie werden von jedem Blogger angepriesen und es gibt immer mehr tolle Produkte mit Haferflocken.
Schöne Beine und ein knackiger Po ohne Cellulite!

Schöne Beine und ein knackiger Po ohne Cellulite!

Wir alle kennen diese Produkte, die uns eine Haut frei von Cellulite innerhalb kürzester Zeit versprechen. Ob Cremes, Lotionen, ein Serum oder Algenwickel – im Endeffekt bringen sie alle nichts.
6 schlimme Fehler beim Mittagessen

6 schlimme Fehler beim Mittagessen

Es ist erst 11 Uhr, doch schon jetzt knurrt Dein Magen und Du sehnst Dich nach der Mittagspause, in der Du Dir den Magen vollschlagen kannst. Doch hier musst Du vorsichtig sein, denn diese Mahlzeit entscheidet, wie produktiv Dein Nachmittag und wie entspannt Dein Abend wird. Dabei gibt es 6 schlimme Fehler beim Mittagessen, die Du besser nicht machen solltest.
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